Le goût des autres
Le Service d’aide et d’accompagnement à domicile (SAAD), un service du CCAS, apporte un soutien aux personnes retraitées ou fragiles dans leur quotidien.
Sommaire
Des agents et des professionnels formés, ainsi que des intervenants extérieurs sont mobilisés pour lutter contre l’isolement et proposer un panel d’activités et de services : aide à domicile, ateliers culturels et sportifs, accompagnement, portage de repas… Tremblay Magazine a suivi les acteurs du bien-être des seniors tremblaysiens.
Reportage réalisé par Pierre Grivot et Aurélie Lamercerie • Photos : Olivier Roy, Ismérie Collet, Ward Kmem Tabet, Venushan Panchanayagam • Octobre 2025
Un lien qui mijote
Dans la cuisine de Jeanne Benzelmat, rue de Bretagne, l’odeur du bœuf bourguignon emplit la pièce. Patricia Dutrieux, aide à domicile, s’affaire avec douceur. « Patricia, c’est comme ma fille. Elle connaît la maison, elle s’occupe de moi avec cœur » confie Jeanne, installée sur son tabouret, guidant la préparation. « Elle a encore toutes ses recettes en tête. C’est plus qu’un service, c’est un moment de partage », sourit Patricia. Entre un gâteau aux pommes et quelques rires, c’est tout l’esprit du maintien à domicile qui se savoure : chaleur, respect et humanité.
Les « p’tits papiers »
Objectif de l’après-midi : « finir la pochette d’urgence médicale contenant des photocopies de documents officiels », déclare Mélanie Gilles, aide à domicile. Chaque semaine, elle propose une aide administrative à Michèle Pretzner, 87 ans. « On prépare son planning avec les rendez-vous ou on voit pour des démarches numériques. Auparavant on a travaillé ensemble à trier tous ses papiers », indique Mélanie. La retraitée précise : « Avant, je m’occupais de tout cela, je continue d’ailleurs à faire mes comptes. Mais j’ai des problèmes de vue, c’est devenu plus compliqué surtout pour les démarches en ligne. »
Sourires et échanges au menu
Dans cet immeuble du centre-ville, Alicia Debotte, responsable de l’équipe du portage de repas, partage un moment avec chacun au cours de ses visites. Au total, 120 Tremblaysiens bénéficient de ce service grâce à deux agents dédiés qui livrent un sac contenant deux jours de repas midi et soir, ou trois pour le week-end. « Ça m’aide beaucoup, confie Françoise Waltersperger. Il n’y a pas de courses à faire, les plats me plaisent. On en découvre même. » Chez sa voisine, ces repas soulagent le quotidien. « Nous n’avons pas toujours le temps de lui préparer quelque chose et il est difficile pour notre mère de rester debout », indique la famille de Mme Kamano.
Le yoga sur chaise un moment de vivalité
Dans une salle associative, Nicolas Proteau, animateur d’activités physiques pour tous, lance joyeusement : « On va commencer l’échauffement par les articulations ! » Autour de lui, les seniors enchaînent passes de ballon et yoga sur chaise. « Si vous avez des douleurs, on adapte », rassure-t-il. Annick Garnier sourit : « Je ne peux pas lever les bras, mais on retrouve les copines, c’est important ». Pour Paul Jeanne, c’est une découverte : « Cela aide à garder la motricité et contribue au bien-être. » « L’intérêt, explique Nicolas Proteau, c’est de les initier au mouvement, mais surtout de recréer du lien social. Ces activités redonnent confiance et énergie. »
La perle des créateurs
Bouquets de fleurs et perles de toutes sortes ont égayé ce mardi pluvieux dans une salle associative. Au cours de cette séance d’art thérapie, des retraités étaient concentrés sur leur création, un attrape-rêve, aidés par une bénévole passionnée. Motricité fine, détente, sociabilité et échanges font partie du rendez-vous. « Est-ce-que cela vous plaît ? C’est l’essentiel », remarque l’intervenante. « Cet atelier est une bonne distraction, on fait quelque chose de neuf. Travailler avec les perles détend, surtout que nous sommes avec des gens qu’on apprécie », souligne Yolande.
Les bienfaits de la nature
Du soleil, un jardin au calme, un potager luxuriant, tout était réuni pour passer une agréable séance d’orthithérapie. Pauline Miceli, de l’association Respire et bien-être, et Anna Vincent, professeure de Yoga, sont au domicile de Yolande Deana, 88 ans. L’occasion de découvrir les immenses plants de potiron et courges qui s’étendent sur sa pelouse. « L’objectif est de reprendre confiance en ses capacités physiques. Comme cette dame aime jardiner, nous réalisons un tour de ses cultures », précise Pauline. Chacune partage ses connaissances sur des arbustes, des fleurs. Des exercices de respiration ont complété ce temps de sérénité.
Le jour des courses est arrivé
Chaque semaine, Ken Romain, accompagnateur et porteur de repas, emmène les seniors avec le minibus à Carrefour Market pour faire des courses. « Je commençais à mal marcher, raconte Marie-France Gautier. Je me suis cassée la figure deux fois avec mon caddie. » Désormais, plus de chute, mais des sourires. « Ken, c’est notre chouchou ! » plaisante-t-elle. Madeleine Rigourd apprécie aussi : « Je suis toute seule, je ne conduis pas. On a le temps de faire nos courses tranquillement. » Et Ken veille : « Il faut bien ranger les sacs, ne rien oublier. »
La gym à domicile, tonicité et bonne humeur
Chez Raymond Merle, c’est l’heure de la gym avec Ser Traing, coach du SAAD. « Dos droit, on inspire, on expire… on tire l’élastique vers le sternum », guide le préparateur physique. Chaque geste compte pour entretenir la mobilité et l’équilibre. « La gym, ça occupe le cerveau, confie Raymond. Cela permet d’être moins statique. J’aime alterner balle et élastique. » Une séance douce, efficace et motivante, pour garder la forme et un esprit vif.
Un mercredi bien-être chez Georgette
Chaque mercredi, Sonia Shaek pousse la porte du salon de Georgette Rilhac, 89 ans. « On commence par le ménage, puis on papote, on fait les ongles et les cheveux », sourit-elle. Ce moment de douceur est devenu rituel. « C’est merveilleux, j’aime bien quand elle s’occupe de mes cheveux », confie Georgette. Pour Sonia, « donner du bien-être, c’est offrir plus qu’une aide ménagère. Ce travail, si on n’aime pas les gens, on ne peut pas le faire ». Entre rires, souvenirs et vernis rose, l’après-midi devient une parenthèse enchantée.
Parade et esquive
« Martine, c’est ton tour au milieu du ring. Gauche, droite… ! », encourage Nicolas Proteau, animateur d’activités physiques pour tous, face à une retraitée équipée de gants de boxe. Au programme : boxe et escrime adaptées aux seniors. Ces retraités envoient des uppercuts et croisent le fer tout en restant dans la bonne humeur. « Lors de ces ateliers, on travaille la motricité, l’équilibre, la confiance en soi. On s’adapte à leurs capacités et à leurs humeurs. On développe aussi le côté social. C’est bénéfique pour eux car ils sortent de chez eux », conclut l’intervenant.